サプリメントと野菜ジュース

一人暮らしということもあって、なかなか食事の栄養バランスが整うということがありません。
仕事が忙しいということも重なって、食べる時間もまちまちになってしまいます。



これではいけないと思い、ランチにお肉を食べたら夕食は魚を食べるなどの調節をしているのですが、それでも追いつかないというか、気持ちが不安になってしまいます。

おそらく今は若いので血液検査などでもあまり引っかからないのですが、きっとこのまま行くと絶対に引っかかる数値が出るように思えてなりません。



そういうときに私が心がけているのが黒酢サプリメントを飲む事です。

毎日朝と夜、栄養が吸収されやすい時間帯を狙って飲むように心がけています。

食事だけの栄養素ではなかなか一日に必要なビタミンやミネラルは補給できないと考えているので、補助的な役割としてサプリメントは生活に欠かせません。毎日黒酢パワーで元気に過ごせています。

サプリメントを飲むのと飲まないのとでは次の日の疲れの取れ方に違いが出てくるくらい結構重要なのです。



また野菜ジュースも食事に取り入れるようにしています。

緑黄色野菜を使ったジュースが私の好みです。

安く買えるのと、たくさん飲めるのでペットボトルで買うようにしています。

野菜もなかなか普段の食事では不足するのでジュースで気軽にとって健康維持に努めています。