我が家の健康ご飯☆

半年に一度婦人科系のガン検診を受けています。
その時に血液の状態も一緒に受けるようにしています。

血がドロドロになると血栓の原因になったり、身体の不調が血に表れやすかったりすると知って、ついでにお願いしているのです。



いつも通りの生活を続けていたので、毎回引っかかることもなく順調に来ていましたが外食続きの後に検査があった時はコレステロール値で引っかかってしまいました。

血は本当に正直だと驚いたものです。



そこで私が始めた血の改善方法が、オリーブオイルを摂取する事です。

エクストラ・バージンオイルには特に医学的な価値が証明されているのです。

オリーブオイルは善玉コレステロールを殺す事なく、悪玉コレステロールだけを下げる効果があるようです。

そのオイルを一日にスプーン一杯を目安に摂取すれば効果があります。



そこで、バターの代わりにパンにつけたり、サラダにかけたりして使用を続けました。

そのお陰か、1ヶ月後の再検査では以前より遥かに良い数値になりました。

すごい効果に驚き、今でも何かにつけてオリーブオイルを使用しています。

ちなみに、私のお気に入りは、トマトとモッツァレラチーズに塩とオリーブオイルをかけて食べるサラダです。とっても美味しいですよ。

最後ですが最近にんにく卵黄にもハマっております。なぜって!?ちょっと体にガタがきてるからよ!毎日元気に過ごしたいので飲んでます。

ああ年取ったわ・・・