クレンジングと洗顔の大切さ

私が美肌維持のために心がけていることは、まず第一にクレンジングと洗顔です。私は朝と夜の2回洗顔をしているのですが、どんなに疲れて帰ってきても、まずは化粧を落として洗顔をしてお風呂には入るようにしています。

やっぱり化粧をしている状態だと多少なりともお肌に負担をかけているような状態だと思うので、家に帰ったら、なるべく早く化粧を落とすように心がけています。化粧をしたまま寝るという事は絶対にしません。

そしてクレンジングの時には軽く顔をマッサージするようにしています。これはむくみを取るためです。あとは自分の肌に合うパックなどを一週間に1回程度しています。

そしてパックをした次の洗顔時には、洗顔後の化粧水などはしないようにしています。これは私なりの経験に基づいて、その方がお肌に負担がかからない感じがするからです。必要以上に肌に何かを塗るようなことは極力せず、なるべく自分のお肌本来の力で肌の調子を維持するようにしています。後は夜寝る前にビタミン剤とコラーゲンの錠剤を飲んでいます。

やはりそれが例え価格の安いサプリメントであっても、飲まないよりは飲んだ方が良いと思うので飲んでいます。後はこれも夜寝る前が多いのですが、ヨーグルトを食べるようにしています。お通じが良いのは=美肌につながると考えているからです。以上が私が美肌のために心がけていることです。